Seguro que te has planteado alguna vez qué zapatillas debes usar para prepararte el mil y si necesitas otras para el día de la prueba.
No se trata de correr por correr, o de cada día correr 1.000 metros e intentar ir más rápido, sino que hay que hacer series (corta, largas) y rodajes. A no ser que seas una persona que le guste correr y le dedique varios días a la semana a ello no tendrás mas de un par de zapatillas para correr y las usarás para todo.
Por eso es importante elegir unas zapatillas que nos permitan correr, ya sean series o rodajes largos y que a la vez protejan nuestra musculatura y nos eviten lesiones. Una zapatilla demasiado pesada nos puede lesionar si hacemos series con ellas y una «voladora» no es apta para hacer largos rodajes ya que nos podría pasar lo mismo.
Para ello, habrá que elegir una zapatilla que pese poco pero que tenga la amortiguación adecuada. Que tenga buen agarre a la pista (donde haremos el mil el día de la prueba) y a otros terrenos como pueda ser el asfalto o tierra. Y que sean tan versátil que nos sirva para entrenar algunos días a ritmos de 4’30»-5′ o ritmos ,de incluso, ir a por el diez, a 2′ 54″.
Para mi, la zapatilla ideal es la Adidas Boston. Y en su penúltima versión, la 8, me parece espectacular. Fácil adaptación, ligera, amortiguada…ideal para esos rodajes rápidos, medios y para las series.
La propia marca nos habla de que estas zapatillas destacan por su ligereza y velocidad pero, ya sabemos, que la marca no hablaría mal de sus propias zapatillas. Lo que sí podrás comprobar, si te decides por ellas, es que su mediasuela con amortiguación proporciona un buen retorno de energía.
Por otro lado, si leemos las reseñas de los corredores que han optado por estas zapatillas son realmente buenas.
Estas zapatillas se pueden usar, por lo tanto, para todo y se están convirtiendo en un referente en running para los ritmos medio altos y los entrenos de calidad que es justo lo que se busca en la preparación de la prueba del 1000.
Mi consejo es que les des una oportunidad ya que no te van a defraudar.